Anxiety के संकेत और लक्षण

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अगर आपको स्ट्रेस है, तो हो सकता है आप एंग्जाइटी के शिकार हो रहे हों। चलिए जानते हैं इसके लक्षण।

एंग्जाइटी के 5 संकेत

एंग्जाइटी से पेट में दस्त, क्रेम्प्स, या ममोड़े जैसा महसूस हो सकता है। जब एंग्जाइटी कम होती है, पेट भी नॉर्मल हो जाता है।

पेट की समस्या

विशेषज्ञ अभी भी ADHD के सटीक कारणों की खोज कर रहे हैं, पर यह जेनेटिक फैक्टर्स, पर्यावरणीय प्रभावों, और दिमाग के विकास में अंतर के कारण हो सकता है।

ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत

एंग्जाइटी में व्यक्ति हर वक्त इरिटेट रहता है। छोटी-छोटी बातों पर चिल्लाना, खीजना आम हो जाता है।

चिड़चिड़ापन

एंग्जाइटी में नींद का पैटर्न गड़बड़ा जाता है। व्यक्ति को नींद आने में दिक्कत होती है, या ज्यादा नींद आती है।

नींद की समस्या

एंग्जाइटी से बेचैनी होती है। कभी गर्मी, कभी ठंड, और लगातार किसी बात को सोचने से ये लक्षण बढ़ जाते हैं।

बेचैनी

समय पर एंग्जाइटी पर ध्यान देना आवश्यक है ताकि यह खतरनाक रूप न ले।

ध्यान देने की आवश्यकता

Dr. Sanjay Jain

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